Sporthypnose und Hypnose

Hypnose ist eine willentliche Einflussnahme auf die Aktivitäten des Gehirns oder des (Unter-)Bewusstseins und kann zu verschiedenen psychischen oder physischen Verbesserungen führen (z.B. beim Sport, zur Gewichtsreduktion oder um Nichtraucher zu werden). Hypnose nutzt die enorme Kraft, die unser Denken, Vorstellen und Fühlen für unser ganzes Sein hat. Die Veränderung des Denkens durch die Hypnose kann zu einer messbaren Veränderung der Nerventätigkeit, des Hormonhaushaltes und der Immuntätigkeit führen und damit Körper und Geist positiv beeinflussen.

Sie brauchen als unser Klient keine Angst haben, dass Sie in Hypnose peinliche Sachen machen, Ihr Gedächtnis verlieren oder zu unehrlichen Handlungen aufgefordert werden. Das verbietet zum einen schon unser Ethik-Kodex. Zum anderen werden bei unserem Hypnose-Coaching weniger bewusstseinstrübende Trancezustände als bei einer Showhypnose eingesetzt. Sie können die Sitzung durchaus noch bewusst miterleben, sind aber in der Lage, wesentlich langfristigere Wirkungen zu verankern. Wundern Sie sich also bitte nicht, wenn Sie während einer Hypnose-Sitzung nicht „bewusstlos“ oder „ohnmächtig“ sind. Sie werden vielmehr in einem intensiven Entspannungsgefühl sein, aber „Herr Ihrer Sinne“ bleiben. In einem solchen Zustand können optimal tiefgreifende Veränderungen bewirkt werden. Wichtig ist, dass Sie sich auf die Hypnose einlassen, denn ein Hypnosecoaching wirkt besonders durch eine vertrauensvolle Beziehungsqualität zwischen Klient und Hypnotiseur.

Hypnose ist eine Art „direktes Mentaltraining“. Wie beim Mentaltraining und Meditieren können zum Beispiel neue Verhaltensweisen mental eingeübt und vertieft, Blockaden abgebaut sowie Selbstvertrauen, Motivation und Selbstregulation verbessert werden. Die Ziele einer Hypnose-Sitzung werden in einem Vorgespräch definiert und ausgearbeitet. Anders als beim Mentaltraining, das besonders durch regelmäßiges Üben wirkt, benötigt der Klient kein langes Training oder Vorkenntnisse. Er bleibt eher passiv, in einem sehr entspannten Zustand und kann durch den Hypnotiseur direkt angesprochen und positiv im Sinne der besprochenen Ziele beeinflusst werden.